Sport

Plus size wyzwanie – odchudzanie, my Ci pomożemy

Cały ten pomysł blogowy powstał wraz z kolejnymi treningami na siłowni. To dzięki treningowi zrozumiałam, jak ważna jest aktywność fizyczna, by zachować sprawność. O moich początkach wiesz, a jak nie to zajrzyj do działu SPORT (TUTAJ). Wiem, że czasem nie jest łatwo ruszyć się z domu, dlatego wraz z moją trenerką Weroniką Głodnicką postanowiłyśmy przyjść… Read More Plus size wyzwanie – odchudzanie, my Ci pomożemy

Bez kategorii, Moda, Sport

Odzież sportowa plus size – przewodnik po aktualnej ofercie sklepowej

Zaczęłaś swą sportową przygodę: może basen, joga, bieganie czy nordic walking?  Świetnie, regularny ruch jest podstawą zdrowego samopoczucia bez względu na rozmiar. Gdy zaczynałam swą przygodę z siłownią wzięłam  pierwszą lepszą koszulkę z domu i stare leginsy. (O moich początkach przeczytasz TUTAJ) Z każdym kolejnym treningiem czułam, że jako kobieta mam potrzebę lepiej wyglądać również… Read More Odzież sportowa plus size – przewodnik po aktualnej ofercie sklepowej

LIFESTYLE, Sport

5 kroków, które pomogą ci na pierwszych treningach

Nowy Rok to dla wielu osób okres postanowień i wielkich zrywów. Może postanowiłaś/eś lub planujesz wybrać się na swój pierwszy trening. Ja nie poczyniłam żadnych nowych planów, jednak po 2 tygodniowej przerwie grzecznie dziś wróciłam na siłownię. Od razu było widać, że wiele osób zaczęło wprowadzać swoje plany w życie, bo było naprawdę sporo osób… Read More 5 kroków, które pomogą ci na pierwszych treningach

Sport

Trener personalny? Pomoc czy strata pieniędzy?

Co przychodzi ci na myśl słysząc hasło: TRENER PERSONALNY? Wokół tego zawodu krąży zapewne wiele faktów i mitów. Jeszcze półtorej roku temu był to dla mnie całkowicie nie do ogarnięcia świat, do którego  też nie koniecznie chciałam wchodzić. O moich początkach już pisałam tutaj, a jak wolisz posłuchać mojej historii to obejrzyj ten FILM. Ale… Read More Trener personalny? Pomoc czy strata pieniędzy?

LIFESTYLE, Sport

ODCHUDZANIE JESIENIĄ – DLACZEGO WARTO?

Dla wielu osób zmiany w ich życiu zachodzą z nadejściem nowego roku. Według moich obserwacji właśnie teraz jest dobra pora na rewolucje życiowe w tym na odchudzanie jesienią.  Ruch na siłowni we wrześniu zwiększa się prawie tak samo jak w styczniu po postanowieniach noworocznych. Co daje jesień i dlaczego warto ją wykorzystać, by rozpocząć walkę o… Read More ODCHUDZANIE JESIENIĄ – DLACZEGO WARTO?