LIFESTYLE, Sport

Regulamin mistrzostw świata 2018 dla kobiet

Lubicie oglądać mecze? Ja nieszczególnie. Zawsze gdy mój mąż ogląda piłkę ja znajduję sobie ciekawsze zajęcie. Czasem zerknę na to co się dzieje w telewizorze. Uwierzcie mi jednak, że nadal nie wiem co to jest spalony i pewnie jeszcze kilka branżowych określeń. Jedno jest pewne, dla fanów piłki nożnej zaczął się intensywny czas mistrzostw świata… Read More Regulamin mistrzostw świata 2018 dla kobiet

LIFESTYLE, Sport

ROWEROWY MAJ – krótka historia o tym jak przejechałam 100 km na rowerze w jeden dzień

Słyszeliście kiedyś o kampanii “Rowerowy maj”? Jest to największa akcja w Polsce promująca zdrowy tryb życia i zrównoważoną mobilność wśród dzieci przedszkolnych, uczniów szkół podstawowych oraz nauczycieli. Zaczęła się w Gdańsku, ale rozszerzyła się już na wiele innych miast. Ma ona na celu zachęcenie dzieci, by dojeżdżały do szkoły na rowerach, hulajnogach, rolkach itp. Więcej informacji… Read More ROWEROWY MAJ – krótka historia o tym jak przejechałam 100 km na rowerze w jeden dzień

Sport

Za jaką karę muszę ćwiczyć … Czy ruch jest naprawdę lekarstwem?

Osoby, które śledzą mnie na Facebooku (TUTAJ) wiedzą, że wraz z moją trenerką personalną Weroniką Głodnicką nagrywamy od jakiegoś czasu filmiki treningowe dostosowane do potrzeb osób PLUS SIZE. Sprawia mi to niby przyjemność, ale czasem mam dość. Mam jak każdy chwilę zwątpienia. Czasem się zastanawiam po co mi w ogóle te ćwiczenia skoro efektów spektakularnych… Read More Za jaką karę muszę ćwiczyć … Czy ruch jest naprawdę lekarstwem?

Sport

Plus size wyzwanie – odchudzanie, my Ci pomożemy

Cały ten pomysł blogowy powstał wraz z kolejnymi treningami na siłowni. To dzięki treningowi zrozumiałam, jak ważna jest aktywność fizyczna, by zachować sprawność. O moich początkach wiesz, a jak nie to zajrzyj do działu SPORT (TUTAJ). Wiem, że czasem nie jest łatwo ruszyć się z domu, dlatego wraz z moją trenerką Weroniką Głodnicką postanowiłyśmy przyjść… Read More Plus size wyzwanie – odchudzanie, my Ci pomożemy

Bez kategorii, Moda, Sport

Odzież sportowa plus size – przewodnik po aktualnej ofercie sklepowej

Zaczęłaś swą sportową przygodę: może basen, joga, bieganie czy nordic walking?  Świetnie, regularny ruch jest podstawą zdrowego samopoczucia bez względu na rozmiar. Gdy zaczynałam swą przygodę z siłownią wzięłam  pierwszą lepszą koszulkę z domu i stare leginsy. (O moich początkach przeczytasz TUTAJ) Z każdym kolejnym treningiem czułam, że jako kobieta mam potrzebę lepiej wyglądać również… Read More Odzież sportowa plus size – przewodnik po aktualnej ofercie sklepowej

LIFESTYLE, Sport

5 kroków, które pomogą ci na pierwszych treningach

Nowy Rok to dla wielu osób okres postanowień i wielkich zrywów. Może postanowiłaś/eś lub planujesz wybrać się na swój pierwszy trening. Ja nie poczyniłam żadnych nowych planów, jednak po 2 tygodniowej przerwie grzecznie dziś wróciłam na siłownię. Od razu było widać, że wiele osób zaczęło wprowadzać swoje plany w życie, bo było naprawdę sporo osób… Read More 5 kroków, które pomogą ci na pierwszych treningach

Sport

Trener personalny? Pomoc czy strata pieniędzy?

Co przychodzi ci na myśl słysząc hasło: TRENER PERSONALNY? Wokół tego zawodu krąży zapewne wiele faktów i mitów. Jeszcze półtorej roku temu był to dla mnie całkowicie nie do ogarnięcia świat, do którego  też nie koniecznie chciałam wchodzić. O moich początkach już pisałam tutaj, a jak wolisz posłuchać mojej historii to obejrzyj ten FILM. Ale… Read More Trener personalny? Pomoc czy strata pieniędzy?