To może od początku…. Zanim postanowiłam o zmianie swojego życia często lubiłam się nad sobą użalać. Jak to jestem beznadziejna i niezgrabna, nie mam się w co ubrać, nikt mnie … Czytaj dalej

14 dni bez cukru minęło mi nie wiem kiedy. Cały plan na to wyzwanie opisałam TUTAJ. Nie napiszę Ci tu o żadnych spektakularnych osiągnięciach, bo ich po prostu nie było.  … Czytaj dalej

Nie cierpię ćwiczyć. Niestety, ale tak by powiedziała Iwona jeszcze półtorej roku temu.  Już w szkole podstawowej nie lubiłam, gdy biegaliśmy dla  ocen i nigdy nie rozumiałam idei skoku przez … Czytaj dalej

Czego nie mówić na diecie? Chyba nie znam osoby, która chociaż raz w życiu nie była na diecie. Początki nigdy nie są łatwe, a wszystko siedzi w waszej głowie. Jednak … Czytaj dalej

Gdy zaczęłam dietę w zeszłym roku ograniczenie cukru i wszystkiego co z nim związane przyszło mi łatwo. Tak minął rok i słodycze w moim życiu były naprawdę sporadycznym grzechem. Ale … Czytaj dalej

Dla wielu osób zmiany w ich życiu zachodzą z nadejściem nowego roku. Według moich obserwacji właśnie teraz jest dobra pora na rewolucje życiowe w tym na odchudzanie jesienią.  Ruch na siłowni … Czytaj dalej

Co ja tutaj robię 🙂 to pytanie siedzi mi z tyłu głowy. Mam na imię Iwona, mam 33 lat jestem szczęśliwą mamą i żoną. Kocham zdrowe jedzenie, modę, podróże  i … Czytaj dalej

    Na dobry początek chciałam się po prostu przywitać i powiedzieć WITAM. Mam na imię Iwona, jestem przede wszystkim szczęśliwą żoną i mamą. Kocham zdrowe jedzenie, modę, podróże i … Czytaj dalej