Warzywniaki pękają w szwach od sezonowych warzyw i owoców. To jest ten okres kiedy dzieci najchętniej sięgają po truskawki, maliny, borówki, porzeczki, czereśnie, jagody… Pewnie, by jeszcze można wymieniać dalej, ale to są te po które my sięgamy najczęściej. W zeszłym tygodniu przywiozłam zapas czereśni od teściów. Najedliśmy się ich na cały sezon, a te… Read More Expresowe ciasto ucierane z owocami
Dziś chciałabym podzielić się z Wami przepisem na ciasto, które kochają moje dzieci. Sernik łaciaty łączy w sobie dwa tradycyjnie polskie smaki – sernik waniliowy i murzynka. Piekła je dla dziewczynek moja babcia i moja mama. Teraz ja korzystam z zapisków babci i co jakiś czas je robię. Sernik łaciaty jest bardzo prosty w wykonaniu i… Read More Sernik łaciaty z przepisu mojej babci
Wbrew wszystkim opiniom zrobienie domowych lodów jest bardzo proste i chcę Wam to dziś udowodnić. W związku z tym, że aktualnie jestem na detoxie cukrowym (możesz dołączyć do grupy #ogarnij formę –>TUTAJ), postanowiłam umilić sobie weekend i zrobiłam lody truskawkowe bez cukru. LODY TRUSKAWKOWE z BANANAMI Lody truskawkowe są szybkie w wykonaniu i do przygotowania… Read More LODY TRUSKAWKOWE z BANANAMI BEZ CUKRU
Leśny mech to ciasto, które zna wielu z Was. Można je spotkać w wielu cukierniach, ale najlepiej smakuje upieczone w domu. Dziewczynki od dłuższego czasu mnie prosiły o zielone ciasto, ale jakoś nie miałam natchnienia. Wiosna jednak coraz bliżej, więc umiliłam to oczekiwanie na nią tym zielonym smakołykiem. Oczywiście w internecie znajdziecie całą masę przepisów,… Read More LEŚNY MECH po mojemu
Od dłuższego czasu poszukuję alternatywy dla słodyczy sklepowych. Staram się przemycać w tych smakołykach składniki, których normalnie moje dzieci, by nie zjadły. Dziewczynki lubią ciasto czekoladowe, więc postanowiłam wymyślić zdrową alternatywę. Moje ciasto czekoladowe jest bez glutenu i tłuszczu, więc może być również dobrą wersją na II śniadania. Pomysły na inne moje słodkości znajdziesz TUTAJ.… Read More Ciasto czekoladowe z buraków w wersji FIT
Dziś chciałam Wam przedstawić idealny deser na diecie. Jest szybki w wykonaniu i ze względu na swoje składniki odżywcze spokojnie może stanowić pełnowartościowe drugie śniadanie lub posiłek potreningowy. W dodatku udało mi się przygotować “bitą nie śmietanę”, więc koniecznie musicie wypróbować ten przepis. Dlaczego jeść CHIA? W ostatnim czasie nasiona CHIA, a dokładniej nasiona Szałwii Hiszpańskiej, w… Read More Idealny deser na diecie
Sobota to u nas dzień, kiedy zazwyczaj powstają jakieś domowe słodkości. Upieczenie domowego ciasta będzie zawsze 100 razy lepsze od kupnych cukierków i batoników. Może nie jest to przepis na jakieś super odchudzone ciasto, jednak zawsze wiemy z jakich składników powstało i na ile możemy sobie pozwolić. U mnie w domu piekąc sernik zawsze mam… Read More Sernik królewski
Ogłaszam wszem i wobec, że odchudziłam pączki. Są równie pachnące, ale można od czasu do czasu skusić się na nie bez wyrzutów sumienia. Fit pączki były oczywiście zainspirowane przez moją córkę, która w piekarni koniecznie chciała abym jej kupiła pączka. Nie chodzi o to, że chce odchudzać moje dzieci, ale po prostu odkąd ja zwracam… Read More Odchudzone fit pączki z budyniem – jeden ma tylko około 100 kacl
Mam coś dla Was szybkiego i smacznego. Od jakiegoś czasu przestałam kupować dzieciom sklepowe słodycze. Wynika to z tego, że pod koniec roku pozwoliły sobie stanowczo za dużo. W dodatku szafka w której są słodycze niby dla dzieci, kusi mnie strasznie mocno. Obiecałam im za to, że będą miały więcej domowych smakołyków. Może też mają… Read More Kruche ciasteczka grzechu warte
Dziś przychodzę do Was z przepisem na coś “słodkiego” w wersji odchudzonej. Moje dzieci kochają galaretki w każdej postaci. Naszła mnie ochota na galaretkowiec, ale chciałam z niego też skorzystać wiec zaczęłam kombinować jak go zrobić, by był dla mnie też ok. Tak oto powstał pomysł na fit galaretkowiec. Jest niezwykle puszysty i wręcz smakuje… Read More Fit galaretkowiec – deser dla całej rodziny
