Kulinaria, Słodkości

Expresowe ciasto ucierane z owocami

Warzywniaki pękają w szwach od sezonowych warzyw i owoców. To jest ten okres kiedy dzieci najchętniej sięgają po truskawki, maliny, borówki, porzeczki, czereśnie, jagody… Pewnie, by jeszcze można wymieniać dalej, ale to są te po które my sięgamy najczęściej. W zeszłym tygodniu przywiozłam zapas czereśni od teściów. Najedliśmy się ich na cały sezon, a te… Read More Expresowe ciasto ucierane z owocami

Kulinaria, Słodkości

LODY TRUSKAWKOWE z BANANAMI BEZ CUKRU

Wbrew wszystkim opiniom zrobienie domowych lodów jest bardzo proste i chcę Wam to dziś udowodnić.  W związku z tym, że aktualnie jestem na detoxie cukrowym (możesz dołączyć do grupy #ogarnij formę –>TUTAJ), postanowiłam umilić sobie weekend i zrobiłam lody truskawkowe bez cukru. LODY TRUSKAWKOWE z BANANAMI  Lody truskawkowe są szybkie w wykonaniu i do przygotowania… Read More LODY TRUSKAWKOWE z BANANAMI BEZ CUKRU

Kulinaria, Słodkości

LEŚNY MECH po mojemu

Leśny mech to ciasto, które zna wielu z Was. Można je spotkać w wielu cukierniach, ale najlepiej smakuje upieczone w domu. Dziewczynki od dłuższego czasu mnie prosiły o zielone ciasto, ale jakoś nie miałam natchnienia. Wiosna jednak coraz bliżej, więc umiliłam to oczekiwanie na nią tym zielonym smakołykiem. Oczywiście w internecie znajdziecie całą masę przepisów,… Read More LEŚNY MECH po mojemu

Kulinaria, Słodkości

Ciasto czekoladowe z buraków w wersji FIT

Od dłuższego czasu poszukuję alternatywy dla słodyczy sklepowych. Staram się przemycać w tych smakołykach składniki, których normalnie moje dzieci, by nie zjadły. Dziewczynki lubią ciasto czekoladowe, więc postanowiłam wymyślić zdrową alternatywę.  Moje ciasto czekoladowe jest bez glutenu i tłuszczu, więc może być również dobrą wersją na II śniadania. Pomysły na inne moje słodkości znajdziesz TUTAJ.… Read More Ciasto czekoladowe z buraków w wersji FIT

Kulinaria, Słodkości

Idealny deser na diecie

Dziś chciałam Wam przedstawić idealny deser na diecie. Jest szybki w wykonaniu i  ze względu na swoje składniki odżywcze spokojnie może stanowić pełnowartościowe drugie śniadanie lub posiłek potreningowy. W dodatku udało mi się przygotować “bitą nie śmietanę”, więc koniecznie musicie wypróbować ten przepis. Dlaczego jeść CHIA? W ostatnim czasie nasiona CHIA, a dokładniej nasiona Szałwii Hiszpańskiej, w… Read More Idealny deser na diecie

Kulinaria, Słodkości

Sernik królewski

Sobota to u nas dzień, kiedy zazwyczaj powstają jakieś domowe słodkości. Upieczenie domowego ciasta będzie zawsze 100 razy lepsze od kupnych cukierków i batoników. Może nie jest to przepis na jakieś super odchudzone ciasto, jednak zawsze wiemy z jakich składników powstało i  na ile możemy sobie pozwolić. U mnie w domu piekąc sernik zawsze mam… Read More Sernik królewski

Kulinaria, Słodkości

Odchudzone fit pączki z budyniem – jeden ma tylko około 100 kacl

Ogłaszam wszem i wobec, że odchudziłam pączki. Są równie pachnące, ale można od czasu do czasu skusić się  na nie bez wyrzutów sumienia. Fit pączki były oczywiście zainspirowane przez moją córkę, która w piekarni koniecznie chciała abym jej kupiła pączka.  Nie chodzi o to, że chce odchudzać moje dzieci, ale po prostu odkąd ja zwracam… Read More Odchudzone fit pączki z budyniem – jeden ma tylko około 100 kacl

Kulinaria, Słodkości

Fit galaretkowiec – deser dla całej rodziny

Dziś przychodzę do Was z przepisem na coś “słodkiego” w wersji odchudzonej. Moje dzieci kochają galaretki w każdej postaci. Naszła mnie ochota na galaretkowiec, ale chciałam z niego też skorzystać wiec zaczęłam kombinować jak go zrobić, by był dla mnie też ok. Tak oto powstał pomysł na fit galaretkowiec. Jest niezwykle puszysty i wręcz smakuje… Read More Fit galaretkowiec – deser dla całej rodziny