Kulinaria, Słodkości

LODY TRUSKAWKOWE z BANANAMI BEZ CUKRU

Wbrew wszystkim opiniom zrobienie domowych lodów jest bardzo proste i chcę Wam to dziś udowodnić.  W związku z tym, że aktualnie jestem na detoxie cukrowym (możesz dołączyć do grupy #ogarnij formę –>TUTAJ), postanowiłam umilić sobie weekend i zrobiłam lody truskawkowe bez cukru. LODY TRUSKAWKOWE z BANANAMI  Lody truskawkowe są szybkie w wykonaniu i do przygotowania… Read More LODY TRUSKAWKOWE z BANANAMI BEZ CUKRU

Kulinaria, Słodkości

LEŚNY MECH po mojemu

Leśny mech to ciasto, które zna wielu z Was. Można je spotkać w wielu cukierniach, ale najlepiej smakuje upieczone w domu. Dziewczynki od dłuższego czasu mnie prosiły o zielone ciasto, ale jakoś nie miałam natchnienia. Wiosna jednak coraz bliżej, więc umiliłam to oczekiwanie na nią tym zielonym smakołykiem. Oczywiście w internecie znajdziecie całą masę przepisów,… Read More LEŚNY MECH po mojemu

Kulinaria, Słodkości

Ciasto czekoladowe z buraków w wersji FIT

Od dłuższego czasu poszukuję alternatywy dla słodyczy sklepowych. Staram się przemycać w tych smakołykach składniki, których normalnie moje dzieci, by nie zjadły. Dziewczynki lubią ciasto czekoladowe, więc postanowiłam wymyślić zdrową alternatywę.  Moje ciasto czekoladowe jest bez glutenu i tłuszczu, więc może być również dobrą wersją na II śniadania. Pomysły na inne moje słodkości znajdziesz TUTAJ.… Read More Ciasto czekoladowe z buraków w wersji FIT

Kulinaria, Słodkości

Idealny deser na diecie

Dziś chciałam Wam przedstawić idealny deser na diecie. Jest szybki w wykonaniu i  ze względu na swoje składniki odżywcze spokojnie może stanowić pełnowartościowe drugie śniadanie lub posiłek potreningowy. W dodatku udało mi się przygotować “bitą nie śmietanę”, więc koniecznie musicie wypróbować ten przepis. Dlaczego jeść CHIA? W ostatnim czasie nasiona CHIA, a dokładniej nasiona Szałwii Hiszpańskiej, w… Read More Idealny deser na diecie

Kulinaria, Słodkości

Sernik królewski

Sobota to u nas dzień, kiedy zazwyczaj powstają jakieś domowe słodkości. Upieczenie domowego ciasta będzie zawsze 100 razy lepsze od kupnych cukierków i batoników. Może nie jest to przepis na jakieś super odchudzone ciasto, jednak zawsze wiemy z jakich składników powstało i  na ile możemy sobie pozwolić. U mnie w domu piekąc sernik zawsze mam… Read More Sernik królewski

Kulinaria, Słodkości

Odchudzone fit pączki z budyniem – jeden ma tylko około 100 kacl

Ogłaszam wszem i wobec, że odchudziłam pączki. Są równie pachnące, ale można od czasu do czasu skusić się  na nie bez wyrzutów sumienia. Fit pączki były oczywiście zainspirowane przez moją córkę, która w piekarni koniecznie chciała abym jej kupiła pączka.  Nie chodzi o to, że chce odchudzać moje dzieci, ale po prostu odkąd ja zwracam… Read More Odchudzone fit pączki z budyniem – jeden ma tylko około 100 kacl

Kulinaria, Słodkości

Fit galaretkowiec – deser dla całej rodziny

Dziś przychodzę do Was z przepisem na coś “słodkiego” w wersji odchudzonej. Moje dzieci kochają galaretki w każdej postaci. Naszła mnie ochota na galaretkowiec, ale chciałam z niego też skorzystać wiec zaczęłam kombinować jak go zrobić, by był dla mnie też ok. Tak oto powstał pomysł na fit galaretkowiec. Jest niezwykle puszysty i wręcz smakuje… Read More Fit galaretkowiec – deser dla całej rodziny

Kulinaria, Słodkości

Fit ciasteczka owsiane

Mam dla Was dziś coś pysznego do przygotowania w bardzo krótkim czasie. Jak posmakujecie te fit ciasteczka owsiane, to na pewno będą gościć w waszym domu często. Ciasteczka te pełne zdrowych rzeczy, są idealną przekąską do kawy, na podwieczorek dla dzieci lub do zabrania do śniadaniówki przez twoich milusińskich. Inspirację, którą zmodyfikowałam pod składniki jakie… Read More Fit ciasteczka owsiane