Foodbook, Kolacja bez chleba, Obiady, Śniadania, Zupy

Post Dąbrowskiej – co jeść? Jadłospis na cały tydzień

Przyznaję się, że jest to moje drugie podejście do postu Dąbrowskiej. Pierwszą próbę podjęłam w maju, ale zwyczajnie nie dałam rady i po 3 dniach odpuściłam. Nie wiem, może nie był to odpowiedni moment dla mnie, byłam źle nastawiona. Nie wyszło. Teraz podjęłam kolejną próbę, razem z moim mężem. Pierwszy tydzień za nami, a ja… Read More Post Dąbrowskiej – co jeść? Jadłospis na cały tydzień

Foodbook, Kulinaria

Całodzienne propozycje posiłków na diecie.

Wpisy kulinarne cieszą się niezwykle dużą popularnością, więc w tym tygodniu będzie dużo gotowania :-). Dziś mam dla Was kolejne propozycje z inspiracjami na posiłki na diecie. Ten dzień u mnie był pod znakiem kokosa. To chyba wynika z tego, że nie lubię marnować składników a miałam otwarte mleko kokosowe :-). Przypominam, że nie jestem… Read More Całodzienne propozycje posiłków na diecie.

Foodbook, Kulinaria

Jadłospis na cały dzień

Dziś mam dla Was jadłospis na cały dzień z inspiracjami na posiłki. Przypominam, że nie jestem dietetykiem, a poniższe przepisy mają służyć jako wskazówka. Każdy powinien dostosować porcje do swojego zapotrzebowania energetycznego. Najlepszym rozwiązaniem jest skorzystanie na początku swej drogi  z pomocy profesjonalisty. Pozwala to zmienić swoje tory myślowe na odpowiednie działania i zmiany w… Read More Jadłospis na cały dzień

Foodbook, Kulinaria

Foodbook #4

Dziś mam dla Was FOODBOOK nr 4  z inspiracjami na posiłki. Przypominam, że nie jestem dietetykiem, a poniższe przepisy mają służyć jako wskazówka. Każdy powinien dostosować porcje do swojego zapotrzebowania energetycznego. Najlepszym rozwiązaniem jest skorzystanie na początku swej drogi  z pomocy profesjonalisty. Pozwala to zmienić swoje tory myślowe na odpowiednie działania i zmiany w żywieniu.… Read More Foodbook #4

Foodbook, Kulinaria

Foodbook #3

To już kolejny FOODBOOK nr 3 z inspiracjami do tego jak komponować swoje codzienne menu. Pamiętaj jednak, że nie jestem dietetykiem, a poniższe przepisy mają służyć inspiracji. Każdy powinien dostosować porcje do potrzeb swojego organizmu i swojego zapotrzebowania energetycznego. Warto na  początku swej drogi skorzystać z pomocy dietetyka lub trenera. Pozwala to zmienić swoje myślenie… Read More Foodbook #3

Foodbook, Kulinaria

FOODBOOK #2- jadłospis na diecie

Dziś szybki FOODBOOK  z inspiracjami co jeść na diecie. Oczywiście chciałam przypomnieć, że nie jestem dietetykiem, a poniższe przepisy mają służyć inspiracji. Każdy powinien dostosować porcje do potrzeb swojego organizmu i swojego zapotrzebowania energetycznego. Polecam na początku swej drogi skorzystać z pomocy profesjonalisty. Pozwala to zmienić swoje tory myślowe na odpowiednie działania i zmiany w… Read More FOODBOOK #2- jadłospis na diecie

Foodbook, Kulinaria

FOODBOOK, czyli mój całodzienny jadłospis

Foodbook, czyli mój całodzienny jadłospis to cykl artykułów, w którym chciałabym zainspirować was do zaplanowania  posiłków podczas diety. Takie planowanie podczas diety jest niezbędne, bo inaczej łatwo może najść ochota na coś niezdrowego. Sama się na tym złapałam 🙂 Tym postem chciałam zacząć cykl wpisów FOODBOOK – MÓJ CAŁODZIENNY JADŁOSPIS. Oczywiście każdy organizm jest inny i… Read More FOODBOOK, czyli mój całodzienny jadłospis